FASZIEN-GYMNASTIK - MASSAGE-STRETCH-KRÄFTIGUNG

TU DIR ETWAS GUTES.... Die Faszien(=unser Bindegewebe) durchziehen unseren Körper von Kopf bis Fuß. Sie haben großen Einfluss auf unsere Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Doch die Faszien reagieren auf Stress, Fehlernährung und Bewegungsmangel mit verkleben und verhärten. Dies hat häufig Verspannungen und Schmerzen zur Folge.
ABER: Die Faszien lassen sich trainieren! Durch Massage, Dehnung und Kräftigung mit und ohne Hilfsmitteln wie Faszienrolle und verschiedenen Bällen werden die Faszien gestärkt und elastisch gehalten und Schmerzen werden weniger.
Der Kurs ist für ALLE geeignet Frauen, Männer, Junge, Alte.... Einfach vorbei kommen und ausprobieren! Wo und wann der Kurs stattfindet erfährst du hier.

Übungsleiterin: Britta Zehme - brittazehme@gmx.de